FORTGESCHRITTENE YOGA VARIATIONEN

Nicht für Anfänger gedacht, sondern mehr als Demonstration dessen, was man nach einer langjährigen Yoga Praxis erreichen kann.  ;o)

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PILATES Übungen siehe weiter unten.

Fortgeschrittene Variationen:

Auch im Pilates fangen wir in den Anfänger Kursen mit dem Üben ganz sanft und präzise an. So wird gleich von Anfang an ein richtiges und somit gesundheitsorientiertes Training verinnerlicht.