YOGA Schwangere

Liebe werdende Mütter, gerne lade ich Sie zu meinen Yogakurs für Schwangere ein.
Sie sind mit und ohne Vorkenntnisse sehr willkommen.
Als Hebamme und Yogalehrerin passe ich die einzelnen Asana  (Yogastellungen) an die veränderten Bedürfnisse und Möglichkeiten in der Schwangerschaft an.
Die sanften und fließenden Bewegungen fördern Körperwahrnehmung und –gefühl, einschließlich Beckenboden, verbessern die Beweglichkeit und unterstützen eine freie Atmung. Verspannungen können so bewusst wahrgenommen und behutsam aufgelöst werden.
Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft als Ergänzung zu dem
üblichen Geburtsvorbereitungskurs gewählt werden oder auch von Müttern, die ihr zweites oder weiters Kind erwarten, an Stelle eines solchen Kurses.
Genießen Sie die Stunde für sich und nehmen Sie Kontakt zu Ihrem ungeborenen auf. ☺

Claudia Kusch